mulanya karena saya sering duduk d kursi d kantor karena kerja sbgai teller jadi kebanyakan duduk, yang akhirnya akhir-akhir ini bokong kanan saya sakir dok, kalo membungkuk terasa banget sakitnya kaya ada yang nusuk. padahal umur saya 23 tahun.. itu sakit apa ya dok., mohon jawabanya..terimakasih.
Jawab : akibat duduk terlalu lama dlm posisi yg tdk tepat, saran tiap 1 jam lakukan excercise stretching hiperekstensi lumbal dan jalan2 kecil disekitar ruang kerja