belakangan ini saya merasakan pinggang saya pegal, kaku dan kadang terasa panas,kenapa ya Dok, dan saya harus bagaimana untuk mengatasi hal tersebut? Perlu dokter ketahui pekerjaan saya dalam keseharian duduk di depan komputer dari pagi kadang samapai malam. Terimakasih Dok atas jawabannya.

Jawab : keluhan anda bias Akibat pekerjaan anda sebaiknya kaki an posisi duduk yg benar Serra kaki an latihan utk mencegak back pain, Serta lakukan ekstensi serial habis duduk