0815100041928.00 WIB - 16.00 WIB
Lokasi PraktekRSPI Puri Indah dan RS Jakarta

olah raga utk HNP

Pagi Dokter,

Mohon info, untuk penderita HNP L4-L5 apakah boleh jika melakukan belly dance yg memfokuskan gerakan di pinggul?

Thanks

jawab ; boleh saja asal berat badan anda ideal dan imbangi dengan berenang dan posisi tidur terlentang di atas alas keras

2 Comments

  • ramaq
    Posted Juli 5, 2011 12:46 am

    permisi dok, numpang tanya
    untuk penderita HNP L5-S1 yg yg baru selesai menjalani manual terapi, dan sudah jalan 1,5 bulan,
    kalau olahraga push up atau pull up, berpengaruh ke tulang belakangnya ga ya?

    • muki partono
      Posted Juli 5, 2011 10:15 am

      tidak malah baik terutama pullupnya

Leave a Comment