Siang Dr Muki,

Saya Frysca, umur 25 tahun dan sudah lama tidak fitness terakhir kali fitness sewaktu kuliah, dan satu bulan ini baru mulai fitness lagi. Seminggu yang kemarin saya treadmill satu jam dan malam harinya lutut saya langsung sakit seperti ada beban di lutut dan sudah seminggu cara jalan saya menjadi lemas, apa solusinya dokter?
jawab ; itu kondisi biasa pada orang yg lama tdk OR baru oR kembali lanjutkan saja tapi bertahap jangan 1 jam
thanks in advance Dokter